Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 62,16g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 264,08g.
Frühstück: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Овсяноблин с Сыром, Чернослив, Магкейк, Пастила. Mittagessen: Яблочный Штрудель, Магкейк, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Nutrima Лактамил, Пастила, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вятушка Творог 3%, Вятушка Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Nutrima Лактамил, Пастила, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яблочный Штрудель. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|