LumiereBarraq's Notizen, 01 Mai 19

h2. bb 71.3 kg (turun 1.1kg dari h1) , lingkar pusar 90cm (turun 7cm dari h1). so happy! mulai berasa "punya" pinggang lagi

71,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1667 kcal

Fett: 67,65g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 203,68g.   Frühstück: Herbalife Nutrition Shake, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Nissin Wafers Chocolate, Bakpia, Good Day Coffee Freeze. mehr...