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masih latihan buat bisa defkal..pelan2 dulu, biar bisa konsisten terus..
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1532 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 164,06g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Uduk. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Jack N Jill Cloud 9 Classic, Kentang Goreng. mehr...
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via meow's Gewichtsverlauf
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