Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Melón, Piña, Semillas de Linaza, Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Aguacate, Oroweat Thins Integral, Espinacas, Lala Bio4. Mittagessen: Pepino (con Cáscara), Espinacas, Crema de Zanahoria, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Abendessen: HEB Horneaditas de Maíz, Aguacate, Champiñones, Espinacas, HEB Queso Panela Light. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light, Pepino (con Cáscara), Dinat Polvo de Hemp, Global Premier Fresas Congeladas, Espinacas, Calahua Leche de Coco Orgánica. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Kickboxen - 45 Minuten, Zumba - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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patsycline1's Gewichtsverlauf
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