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banale ma nosbattimento postworkout! 200 g riso, 30 olio evo, 60 di kellogs e 200 di pollo <3
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2827 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 380,15g.
Frühstück: Zespri Kiwi Green, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Marmellata Limoni, Carosio Riso Originario, Colfiorito Semi di Lino. Mittagessen: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Prosciutto Cotto, Rana Gnocchetti di Patate. Abendessen: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Corn Flakes Originali, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. mehr...
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 Kommentare
Il pollo con i cereali! 😍
02 Mai 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Alohaerba 😍 lo adoro, sono una fanatica delle cose croccanti!
02 Mai 19 vom Mitglied: silviagrz
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Cioè no ma spiegatemi...il pollo con i cereali fatto come? 😯
03 Mai 19 vom Mitglied: Laura4481
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Laura...taglio il petto di pollo in striscioline, lo metto in una ciotola con un pizzico di sale e olio evo, giro e lascio riposare un po'. Poi aggiungo i cereali tipo kellogs frantumati e mescolo tutto. Metto il pollo così panato su una teglia da forno coperta da carta da forno e cuocio fino a doratura
04 Mai 19 vom Mitglied: silviagrz
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Mi intriga! Non ho mai provato a farlo così 😊
04 Mai 19 vom Mitglied: Laura4481
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Prova Laura, i cereali diventano una bella panatura croccante, anche se non ti si appiccicano benissimo puoi metterli frantumati sopra al pollo. Oppure usa l albume al posto dell' olio
04 Mai 19 vom Mitglied: silviagrz
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silviagrz's Gewichtsverlauf
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