Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Pepaya, Pisang. Mittagessen: Pepaya, Pisang. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Sawi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Donat Dilapisi Coklat, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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