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timbang bb sblum ramadhan..
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Kurma, Yakult Yakult. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Yakult Yakult, Naraya Oat Choco. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco, Kurma, Naraya Oat Choco. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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via meow's Gewichtsverlauf
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