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#점심 짬뽕1/3(?) + 햄치즈 샌드위치1/2 + 밥1/3 탕수육 (오랜만이 여서 그런지 너무 맛있었다) ㅠㅠ 시금치 나물무침 +야채 돼지고기 고추 볶음 (김치 만두 ×） 역시..탕수육 포기 못하는 나..ㅠㅠ
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2040 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 285,91g.
Frühstück: 찐단호박, 서울우유 서울우유, 아몬드. Mittagessen: 짬뽕, 밥, 햄 치즈 샌드위치, 돼지고기볶음, 상추 샐러드와 야채 모듬, 시금치무침, 탕수육. Snacks/Sonstiges: 본젤라또 마카롱 망고&요거트, 참외, GS25 매일견과, GS25 매일견과. mehr...
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1293 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
@Sera0111 ㅋㅋㅋㅋ 탕수육 러버 이시군요!
02 Mai 19 vom Mitglied: Faust01
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@Faust01 네, 맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이스크림 포기 할수 있어도 이건 안되요..ಠ‿ಠ
03 Mai 19 vom Mitglied: Sera0111
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@Sera0111 먹고 싶을땐 그래도 먹어줘야지 스트레스를 덜 받는거 같아요...대체제를 찾으면 더 좋을거같지만...ㅠㅠ다이어트는 험난한 길이네요
03 Mai 19 vom Mitglied: Faust01
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@Faust01 ㅠㅠ 대체제라.. 닭가슴살 소세지? 생각중이에요..(ㅍ_ㅍ)
03 Mai 19 vom Mitglied: Sera0111
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@Sera0111
ㅎㅎ 전 맥주대신 제로 콜라.
치킨대신 크런치킨
초코바 대신 단백질 바
쌀밥대신 잡곡밥 ㅜㅜ 회사메뉴여서 선택은 불가능하죠. ㅎㅎ
저도 소시지 대신 닭가슴살 소세지를 한번 먹어봐야겠네여
03 Mai 19 vom Mitglied: Faust01
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03 Mai 19 vom Mitglied: Sera0111
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