|
|
1127 kcal
|
Fett: 38,67g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Рахат Зефир Бело-Розовый, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Чай, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Корень Сельдерея, Редис, Помидоры, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Увелка Рис Бурый. Abendessen: Лук, Редис, Зенченко Кефир , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Петропавловское Молоко 3.2, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Банан, Зенченко Кефир . mehr...
|
|
 Kommentare
какая вы молодец! за сколько по времени скинули вес?👍и как ваи удается за неделю скидывать по 3,5 кг???? или вы скудно питаетесь?
03 Mai 19 vom Mitglied: мамаГуля
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|