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328
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 278,07g.
Frühstück: 三文魚油, 核桃, 黑芝麻, 花生醬, 雞蛋, 義美 地瓜穀物饅頭, 蘋果. Mittagessen: 蝦, 萬家香 鰹魚露, 洋蔥, 豆芽菜, 雞胸肉（不吃皮）, 葡萄乾, 蔥, 蒜頭, 小魚乾, 黑芝麻, 糙米飯. Abendessen: 高麗菜, 客家小炒, 苦瓜, 炒花菜, 木須肉, 炒年糕, 牛肉湯底, 番茄湯. Snacks/Sonstiges: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 7-11 昆布捲, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 全家 咖啡拿鐵, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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