Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 272,00g.
Frühstück: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Zucker, Vanillezucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milchreis. Abendessen: Emsland Roggenvollkornschrotbrot, Green Grocer's Waldbeeren, Gemischte Nüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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