Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2010
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: Hazelnut Creamer, coffee, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Almond. Mittagessen: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch. Abendessen: bean sprouts, mushrooms, onion, Olive Oil, Ribeye (12 oz), Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: baked lays. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rhodalee's Gewichtsverlauf
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