Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 31,08g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Clara de Huevo, Banano. Mittagessen: Pimentón, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Banano. Abendessen: Cebollas Rojas, Pimentón, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Aceitunas Verdes, La Especial Maní con Sal, Light en Sodio. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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