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kek gini aja udh begahhh😲 gak sabar ramadhan dgn meal plan yg udh disusun☺ semoga berjalan sesuai rencana
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169 kcal
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Fett: 0,83g | Eiw: 1,66g | Kohlh: 44,86g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Apel. mehr...
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 Kommentare
begah abis itu lapar lagi kak 😀
04 Mai 19 vom Mitglied: DanQier
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Boleh dong kasih contekan mealplannya 🤗
05 Mai 19 vom Mitglied: fairuzkiyut
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ka menurut kaka kalo berat ku 52 trs tinggi aku 158. itu gendut ga?
05 Mai 19 vom Mitglied: putri siti aisyah
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05 Mai 19 vom Mitglied: IluvEating
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kaaa info dong mealplean buat ramadhannya 😊😆
05 Mai 19 vom Mitglied: Ginanurulgina
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Aku saur oatmeal 4sendok dan protein kaya dada ayam fillet panggang, atau telur, tempe ,apapun asal gak pake minyak dan sayur buah wajib. Kl terpaksa hrs oseng" Pake minyak maksimal bgt 1sdm minyak goreng biasa, buka puasa diawali buah dlu jeda dlu abis itu nasi merah 5sendok makan sm sayur protein sama lauknya kaya saur
07 Mai 19 vom Mitglied: atisyafaati
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