등산했으니 상으로 회먹기. 칼로리 지방 낮은 광어와우럭 2/3 와사비간장 살짝 찍어 상추깻잎마늘고추와 흡입. 산낙지도 1/3 물에 씻어 먹고. 아 힘난다!
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990 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 75,12g.
Frühstück: 아메리카노, 계란후라이, 사과. Mittagessen: 바나나, 토마토, 삶은 계란흰자. Abendessen: 쟈뎅 아메리카노 블랙, 산낙지, 고추, 마늘, 깻잎, 상추, 우럭회, 광어. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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