05 Mai 19 vom Mitglied: my_beloved
|
05 Mai 19 vom Mitglied: imey_code2
|
05 Mai 19 vom Mitglied: my_beloved
|
brp taon di setel supaya bisa mantul mbaa sistah??
05 Mai 19 vom Mitglied: juni utami
|
@juni. Latian gym 7 bulan lewat kak. Udah mau 8 bulan ini
05 Mai 19 vom Mitglied: imey_code2
|
kak kasih tau dong pola makannya kayak mana? terus apa aja makanan nya selama 24 jam..
kemudian latihan gym nya brpa kali dalam seminggu dan berpa lama setiap latihan
terus di gym main alat apa aja ..
mohon mf kak terlalu banyak nanya .. saya masih belajar dan butuh petunjuk..
sukses terus kak👍👍👍👍
05 Mai 19 vom Mitglied: grandvitara
|
pengin body goals kya gtu..😇😇😇
05 Mai 19 vom Mitglied: Hanie ferrdyanto
|
imey_code2 mantap dlm 7 bln bisa kekar gtu👍👍💪💪..ktnya aim dgr2 di youtube butuh wktu lama bertahun klu tuk cewe krn body kita di dominasi lemak😅😅gtu sih klu ga salah hormon apa gtu..lupa😆🤭
05 Mai 19 vom Mitglied: juni utami
|
mungkin ka imey udah bisa atur pola makan sama latihanya dengan benar, jadi gk badannya udah mudah beradaptasi dan merecovery ototnya cepat
05 Mai 19 vom Mitglied: aabi48
|
ada suplemen khususnya gak ka? seperti dianabol/ph?
05 Mai 19 vom Mitglied: idobagus
|
05 Mai 19 vom Mitglied: hani_va
|
@juni hormon testoteron buat ngebentuk otot. cewe ga punya 😁. aq uda gym 1.5thn aja blom sampe tone gt. masi so so aja... mungkin ms kurang semangatnya 😂
05 Mai 19 vom Mitglied: Zoeeeyyy
|
06 Mai 19 vom Mitglied: Jáy
|
@Zoeeeyyy maaf menambahkan.. hormon cewek di dominasi hormon estrogen, sebenarnya cewek punya hormon testosteron cuma 10x lebih sedikit dr pada cowok, 😆😆 hormon testosteron jg brguna bagi tubuh cewek membentuk sedikit otot, ketahanan tubuh-fit, mengatur gairah sex, meningkatkan fungsi kognitif otak, mengatur suasana hati (mood), mengatur haid, mengatur tinggkat depresi, dan menjaga kesehatan tulang.😆😆
06 Mai 19 vom Mitglied: soraedha
|
06 Mai 19 vom Mitglied: Diyah Ayu Rina S
|
Perempuan ada tapi sedikit sskali, makanya kalo liat bodybuilder yg sampe gsde banget fix suntik hormon dia, yg penting konsisten aja latihannya istirahat cukup makanan bergizi pasti berbuah hasil 😁👌
06 Mai 19 vom Mitglied: aabi48
|
@idobagus. Itu suplemen buat cowok kak. Buat nambah massa otot lebih besar dan basah. Kalo cewek pake itu bisa berubah rahang hampir menyerupai rahang cowok
06 Mai 19 vom Mitglied: imey_code2
|
06 Mai 19 vom Mitglied: imey_code2
|
@aabi. Mau liat cewek pake injek ato suntik hormon itu mudah kak. Bisa diliat perubahan wajah yg hampir musculin rahang berubah kotak dan suara berubah besar seperti ngebass😁. Dan Identik ototnya kelihatan tajam dan sangar banget juga membesar jika kita makan jorok.
Jadi yg memakai suntik...muka cewek alias cantik nya bisa bener2 hilang. Jadi..hati2 buat cewek yang mau instan tanpa berlatih,, jng sakali2 kalian injek🙏🏻✌️😬
06 Mai 19 vom Mitglied: imey_code2
|
@zoeeeyyy sebenernya otot bisa terbentuk hanya dalam waktu 2 bulan..seperti saya jadi fix 2 bulan karna motivasi dari dikejar target turun lomba. Cepat tidak nya otot kita jadi tergantung dari diet ketat dan asupan susu ato suplemennya. Khusus buat cewek please jng pake suplemen hormon baik injek ato pun oral. Karna bisa berdampak perubahan rahang yg mirip cowok😁. Ingat body goal bisa tercapai dari tekad dan niat kalian. Musuh terbesar adalah godaan makan.
06 Mai 19 vom Mitglied: imey_code2
|