Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 72,73g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 199,75g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Billa Яйцо Куриное, Куриное Филе, ГранМулино Макароны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь, Мёд, Соевый Соус. Abendessen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|