Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 53,02g | Eiw: 138,60g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Сырники2, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырники2, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Сырники2. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Индолина Голень Индейки Бескостная, Индолина Голень Индейки Бескостная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Pure Protein Мультипротеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekc41's Gewichtsverlauf
|