Reiniciando hoje o Protocolo HCG, 1° fase são 3 dias de carregamento. Segunda vez que faço, me sinto extremamente bem com esse protocolo, eu que relaxei muito quando fiz a primeira vez, agora com cardápio correto será mais fácil. Força e foco.
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95,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 118,66g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 280,93g.
Frühstück: Sprite Sprite Refrigerante, Sanduíche de Ovo e Queijo. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Torta de Frango. Abendessen: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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