Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: Natural One Suco de Laranja Integral, Shefa Leite Desnatado, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Albumina, Amendoim. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Nanica. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Charles.charles's Gewichtsverlauf
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