syykur....dah..berangsur2 meskipun sedikit demi sedikitt tpi q sllu bersyukur..

Diätkalender ansehen, 07 Mai 2019:
1015 kcal Fett: 38,35g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 119,98g.   Frühstück: Kacang Tanah, Buah Pir. Mittagessen: Tahu, Buncis, Wortel, Oyong, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam. mehr...
1784 kcal Bewegung: Aerobic - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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