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1037 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: Sanissimo Pan Cero Gluten (32,5g), Nutrisa Proteína Zero Carbs, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coffee-Mate Crema para Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Charras Tostadas de Maíz, Chata Pozole Rojo. Abendessen: Rollos de California. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sindy E. Velasco's Gewichtsverlauf
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