Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 128,64g.
Frühstück: Морковь, Яичница, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Ровеньки Сыр Российский 45%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Творожное Печенье. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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natalydem's Gewichtsverlauf
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