|
|
1195 kcal
|
Fett: 48,76g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: Мёд, Киви, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб из Мультизерна, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Abendessen: Kuhne Бальзамический Соус, Красный Перец, Помидор Сливка, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isaevaa77's Gewichtsverlauf
|