|
4 неделя подьема.1900 ккал.
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 247,50g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Магнит Яблоко, Сахар, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире. Snacks/Sonstiges: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Коровка из Кореновки Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
habibi130182's Gewichtsverlauf
|