Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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75 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: Morin Selai Nanas, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 34,3 kg pro Woche
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machi24's Gewichtsverlauf
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