Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 272,90g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Micro Whey Active 100%, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Uovo Strapazzato. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Abendessen: Conad Insalata Classica, Hamburger di Vitello. Snacks/Sonstiges: Fior Fiore Coop Salmone Affumicato Selvaggio Varietà Sockeye, Grana Padano Grana Padano, Micro Whey Active 100%, Parmalat Latte Intero, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sgusciate, Acqua, Sale. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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