Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: 義美 地瓜穀物饅頭. Mittagessen: 甜玉米, 鮪魚罐頭, 紅蘿蔔, 小白菜, 雞蛋, 小魚乾, 貢丸, 糙米飯, 蝦米, 蒜頭, 萬家香 鰹魚露. Abendessen: 青江菜, 豆芽菜, 蒜頭, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋, 花枝, 鮭魚, 醋, 蝦, 甜玉米, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 元本山 味付海苔, 米脆餅, 芭樂, 雞蛋. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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