Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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141,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 87,46g.
Frühstück: Rispentomaten, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Joghurt und Paprika, Brändle Rapsöl, Saphir Gemüsebrühe, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ei, Buko Balance 17%, Lidl Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 10%, Paprikasoße, Curryreis, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Semmelbrösel, Ei, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Purland Putenhackfleisch. Abendessen: Kerrygold Butter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milsani Kräuterquark 10%, Semmelbrösel, Ei, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Purland Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Kaufland Schwarzkirsche - Fruchtaufstrich 75% Frucht, Rewe Bio Joghurt Mild 3,8 %. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ACARLOTTA's Gewichtsverlauf
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