Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Air Popped White Popcorn . Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak. Abendessen: Brown Rice, Spicy Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Droewors, Lindt 90% Dark Chocolate. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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andicap's Gewichtsverlauf
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