Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 69,04g.
Frühstück: Pascual Leche Desnatada, Albe Requesón Light, Almendras, Nespresso Café Capsulas, Plátano. Mittagessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Valor Chocolate Negro 92%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Florette Verduras para Micro al Vapor. Abendessen: Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Huevo Cocido, DIA Yogur Griego Desnatado Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Wasa Pan, DIA Havarti Light, Hacendado Jamón York, Café Cortado. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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