Donna Osen's Notizen, 08 Mai 19

Вот! Та же фигня🤣 и даже параметры почти такие же)) и когда мне говорят ‘Ты - дрыщ!’, я не понимаю, они стебутся или реально не видят этой огромной Ж🤪 

😵 Ну ничего себе! 

вот это 👂 👂 

Жопы никакой огромной нет, где вы её увидели, наоборот задницы нет. Просто широкий таз плюс ушки на бёдрах.  

twixxxvik, я слышу от каждого второго: "у тебя хорошая фигура, только попа у тебя большая, а так всё хорошо" и от каждого первого: "не надо тебе худеть, не, можешь только в бёдрах похудеть, а так худеть не надо!" Мне уже и плакать хочется и смеяться, ведь похудеть в каком-то определённом месте невозможно((( 

Лайсет, так в том то и дело, что в разных ракурсах фигура смотрится по-разному) Сбоку тощий плоскопипик, а спереди кажется, что я жопастенькая. Жировые отложения на бёдрах очень портят вид и настроение((( 

дико извиняюсь за то, что лезу без просьбы с советами, но Ваша проблема решаема и очень просто - Вам нужно делать упражнения на ягодицы, чтобы она подтянулась и "слилась" с бедрами, чтобы уравновешенно было и просто делать упражнения направленные на борьбу с ушками. только и всего..ну, и белка побольше есть, чтобы мышцы росли  

livrain, а я и так просто делаю упражнения и для ягодиц, и для "ушек". Что ещё остаётся? Хожу на фитнес 3 раза в неделю. Выпады, приседания, всякие махания ног во все стороны с утежелителями и без, всё есть) Если есть какие-то супер упражнения, направленные именно на борьбу с "ушками", то поделитесь, пожалуйста.  

Попины уши и худой зад 😐 особенности фигуры 🤷‍♀️ 

Привет) у меня такая же проблема , меня выручает lpg массаж по маслу 😉 

Групповые занятия не помогут. Они для того, чтобы себя более менее в форме держать и подтянуть тело. Вам нужно либо в зал идти к тренеру, если возможность есть, либо самой найти упражнения и предварительно изучить технику выполнения, чтобы не было травм, либо дома делать эти же упражнения. 

У меня такие же бедра, тоже всегда думала, что это жир. Потом начала изучать анатомию - поняла, что это особенности строения бедер, нижняя часть тазовых костей снизу сильно выступает, а сверху - гораздо уже. Вот и получается такой эффект ушей) Прикрепила бы картинку, если б можно было.. 

извиняюсь за вторжение ) но если ушки гормональные, появились в возрасте 11-13 лет, от них практически никак не избавиться. мне не помог зал, личный тренер, бег и тд и тп. когда сидел худеешь - выглядишь как анорексик...но с ушами 😁 мне немного помогла ручная пластика, чуть гармоничнее выглядеть ноги стали, но проблема все равно осталась. Возможно, надо 5 полных курсов отходить, но я морально и финансово не протянула... мне кажется проще полюбить их, и принять 🌺💛 

ещё я могу сказать что "качать" область галифе бесполезно, в данном случае. Мышца растет поверх этого жира, а жир, в свою очередь никуда не девается, поэтому галифе (жир+сверху мышца) будут выглядеть ещё массивнее. Так что лучше наоборот не качать, а вот попу наоборот можно. Я согласна комментарием ниже, что попа чуть поднимется, и совсееем немного подтянет за собой бедра, но не кардинально, увы. 

И у меня такая же фигура (. Верх уже похудел достаточно хорошо, плечи островатые стали и грудная клетка скоро просвечивать будет, а с ногами беда(. Они конечно тоже похудели... но видимо точеных стройных ножек мне не видать с моим типом фигуры. А чуть от питания отступишь уши эти долбаные ещё сильнее заметно((( 

Тоже мучаюсь с галифе, лет с 14. Lpg помог конечно, объем их уменьшился, пришлось джинсы менять. Но уверена, что избавиться насовсем нереально %)  

Их надо спортом убирать 

Да, я всегда такая была. С 12 лет, как начала формироваться фигура, бедра стали сильно расти, и появились растяжки. Я всегда была худенькой. До замужества весила 48-49 кг. Принимаю себя такой, какая есть. Подбираю одежду, чтобы бёдра прикрыты были. Но «красоту» ничем не скроешь))) Тем более, что моя 5ая точка постоянно является объектом шуток и приколов среди семьи, друзей и коллег на работе. Как я уже писала, чаще всего я в свой адрес слышу, что у меня хорошая фигура, вот, только в попе похудеть бы чуть чуть, а так худеть мне не надо 😏 Люди не понимают, что похудеть в одном месте невозможно. 

Ксения, больно только на отдельных частях тела, но мастер может регулировать мощность. Синяков не было. Минимум конечно надо сделать 10 сеансов. Это ж как массаж  

Та же проблема, зал, диета не помогают, так что будем ходить красивыми😁👍