Na-ta...'s Notizen, 08 Mai 19

меня очень успокаивает лепка пельменей/хинкали/мант, ещё больше я спокойна , когда это все ем. Сегодня мое спокойствие наполовину 😕налепила и не ем!

---

1460 kcal

Fett: 59,43g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 101,55g.   Frühstück: Листья Салата, Цветная Капуста на Пару, Русское Море Кета Горячего Копчения, Vici Лосось Слабосоленый, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Щавелевый Суп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Тандер Сыр Российский 50%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Куриные Бедрышки, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Sonstiges: Курага, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Легкий, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок. mehr...