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Boa noite, gente! Estou com uma dúvida, se algumas das meninas (ou meninos) puderem me ajudar, eu ficarei muito grata. Eu tenho seios enormes (uso 48 no sutiã) e gostaria de diminuir. Há um mês ando fazendo AEROHIIT, uma modalidade do canal Exercício em Casa do YouTube, mas não sei se só isso vai me ajudar a diminuir os seios. Eu tenho muita vergonha de ir a academia e por isso optei por me exercitar em casa. Quem puder me dar dicas de exercício pra queimar a gordura dos seios, iria ajudar muito! Ah, outra coisa: low carb ajuda a diminuir os seios também?
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444 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 22,39g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Alface, Peito de Frango, Repolho, Beterrabas, Abacate. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Morangos. Snacks/Sonstiges: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café sem Açúcar , Amendoim. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
Aerohiit - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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 Kommentare
boa noite! tenho seios grandes tbm e faço os mesmos exercicios que vc faz. Eu uso top de alta compressão que comprei numa loja de sportes... estou em processo de perda de peso novamente. falo novamente pq em 2016 perdi 25 kg e meus seios diminuiram bem...do 48 para 42! a perda de medidas foi proporcional em todo corpo. Eu me restrinjo em alguns exercicios os de pular principalmente pois me incomoda. Bem, é isso..to na luta ! vamos la!
08 Mai 19 vom Mitglied: telcosta
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Verdade? Nossa, diminuiu muito! Agora me animei! Obrigada por responder, amanhã mesmo procuro esse top de alta compressão, beijos e vamos nessa conseguir nossa meta! ♥️♥️
08 Mai 19 vom Mitglied: j3rds
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perdi dez kilos fazendo aerohitt todos os dias e dieta
09 Mai 19 vom Mitglied: laclana
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gata, vc vai diminuir tudo igualmente... a perda de peso acontece no volume do corpo todo, entende? agora, vc tem que ver tbm se seus seios não são só de gordura, pois tem gente que tem mta glândula tbm, aí é outro caso, se não é gordura vc não poderá eliminar com exercício. Quantos anos vc tem? considere tbm que ficará flácida e faça musculação, e não se preocupe em perder peso rápido pra evitar a tal da flacidez.
09 Mai 19 vom Mitglied: panchakarma
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Olaaaaa!!! Olha eu sou prova viva de que se vc perder peso irá sim diminuir pq em mim diminuiu bastante. Uma dica vá para academia , não sinta vergonha. Vc é linda e continuará e isso independerá do seu peso😘
09 Mai 19 vom Mitglied: eduardamedeiros1
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Perdendo peso vc vai perder medidas nos seios também, mas o bacana é vc fazer um treino de peitoral para ganhar massa magra dando firmeza aos seios, https://youtu.be/dtO1uqLvns8. Assiste aí 😘
09 Mai 19 vom Mitglied: brunna_lilian
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Obrigada pelas dicas, meninas! ♥️♥️♥️ Eu estou com 27 anos e já sinto eles bem flácidos. Se tudo ocorrer como planejado, irei perder essa vergonha e ir pra academia! Vocês são demais! ♥️♥️♥️
09 Mai 19 vom Mitglied: j3rds
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Também tenho a mesma situação que a sua!!!
Me indica o canal de Aerohitt para que eu possa fazer também !
Obrigadão 😘
09 Mai 19 vom Mitglied: Ana P Ribdias
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Anna, é o canal “Exercício em Casa”, tem playlist lá com o seu nível de condicionamento.
10 Mai 19 vom Mitglied: j3rds
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com a diminuição do meu percentual de gordura, meu seios sumiram. Diminuiu 3 números do sutiã
10 Mai 19 vom Mitglied: milena1986
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Muito obrigada flor !!! (J3rds)
Valeu mesmo vou acessar o canal "exercício em casa".
Valeu mesmo 😘
11 Mai 19 vom Mitglied: Ana P Ribdias
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