Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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128,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 78,33g.
Frühstück: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Сырники ZN. Mittagessen: Бахетле Кутабы с Зеленью, Kraft Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Соусе Терияки, Угорь, Перекресток Дорадо Жареная. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
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4197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Na-ta...'s Gewichtsverlauf
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