Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: Susu, Pepes Tahu, Kelapa, Daun Singkong, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Putih, Susu, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anazhar's Gewichtsverlauf
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