Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 239,17g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: Pan de Elote, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Tostado Integral, Panela, Rebanadas de Jamón, Clara de Huevo, Nature's Best Isopure Zero Carb. Mittagessen: Pollo Rostizado, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (con Cáscara), Arroz Integral. Abendessen: Bimbo Pan Blanco (24g), Aguacate, Cupcake, Nature's Best Isopure Zero Carb. Snacks/Sonstiges: Be Light Agua Sabor Limon. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Karlyux's Gewichtsverlauf
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