Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 55,93g.
Frühstück: Clara de Huevo, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Papaya. Mittagessen: Tomates Cherry, Cebollas Rojas, Rábanos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Pimentón, Cebollas Rojas, Lechuga, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Maní, Uchuva, Zorba Yogurt Griego, Torta Tres Leches, Queso Costeño. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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