Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Nasi Putih, Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Pempek, Jengkol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Teri Asin, Nasi Putih, Jamur Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Es Teh, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ummi sayyid n Fatih's Gewichtsverlauf
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