|
Сложно держаться, когда все едят шашлыки ☹️
|
1234 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 78,33g.
Frühstück: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Сырники ZN. Mittagessen: Бахетле Кутабы с Зеленью, Kraft Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Соусе Терияки, Угорь, Перекресток Дорадо Жареная. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
|
4197 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А почему вы не кушаете шашлык? Почему сдерживаетесь?
09 Mai 19 vom Mitglied: senchuk_ksenia
|
а что плохого в шашлыке?) хороший источник белка, без лишнего масла, на костре- прелесть!
09 Mai 19 vom Mitglied: Олеся__1982
|
Можно сделать шашлык из куриной грудки. Замариновать в кефире или газированной воде
09 Mai 19 vom Mitglied: марина_215
|
А вы не держитесь и поешьте. Не так уж много с мясе калорий, как вы думаете)
09 Mai 19 vom Mitglied: zophik20
|
09 Mai 19 vom Mitglied: Mireny
|
09 Mai 19 vom Mitglied: marina.ro
|
В шашлык белок, которого нет в овощах опять же...
10 Mai 19 vom Mitglied: zenia_i_yana
|
Я вчера наелась шашлыка и овощей, не много в калориях вышло. Такой вот белковый ужин ,шашлык это еда не на каждый день , если нормальный маринад то можно , не на масле же жарить . К тому же белок.ну если мясо не жирное ещё
10 Mai 19 vom Mitglied: dididi96
|
Да, да, я против белка ничего не имею, очень даже за! Уже не знаю откуда его брать(( Но шашлык был ужасно пересолен, переперчен и замаринован в майонезе с чесноком. Боялась больше не за лишние калории, а за желудок) а вот от овощей все норм🍅🥒🥦🥑
10 Mai 19 vom Mitglied: Na-ta...
|
Да, на грудке оч диетический получается, можно грудку индейки) прям мягкое такое мясо получается !!👌
10 Mai 19 vom Mitglied: marishaerma
|
10 Mai 19 vom Mitglied: vkusn0
|
Когда слишком много лишнего веса и отсутствует желчный, лучше воздержаться от майонезно-переперченого-переслоенного чесночного шашлыка)
10 Mai 19 vom Mitglied: Na-ta...
|
Мы маринуем только лук+соль+перец))) Поэтому отказываться не приходится))
10 Mai 19 vom Mitglied: КатеринаСи
|
Я мариную в луковом соке и соли немного. Но в гостях все по другому....)
10 Mai 19 vom Mitglied: Na-ta...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Na-ta...'s Gewichtsverlauf
|