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Especially the "less stress" and "more energy" part.
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1210 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 80,48g.
Frühstück: Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Mittagessen: Granny Smith Apples, Brown Rice Cakes, PnP Shredded Tuna in Water, Carb Smart Sweet Chilli Sauce. Abendessen: Sherry, Woolworths Bacon & Chicken Kebabs, Rump Steak, Lancewood Medium Fat Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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KrugerM's Gewichtsverlauf
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