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Alas
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69,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 130,59g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 326,51g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Robust Energy Drink Sugar Free, Brownie with Icing. Abendessen: Leek and Potato Soup, Butter, Albany Everyday White Bread. Snacks/Sonstiges: Honey, Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Bananas, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Provita, Cupcake with Icing, Kauai Dark Chocolate & Peanut Butter Protein Bar, Monster Ultra Sunrise, 7 Stars Energy Drink. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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