Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Keto Cafe Ketogenic Coffee. Mittagessen: Great Value Cream Cheese, Volpi Roltini Mozzarella & Spicy Salame, Mac's Original Pork Skins, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Great Value Heavy Whipping Cream. Abendessen: Sea Salt, Cinnamon, Butternut Winter Squash, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Great Value Classic Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Vodka, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 39 Minuten, Workout - 32 Minuten, Treadmill - 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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