Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 96,12g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 199,62g.
Frühstück: Kokt Ägg, Coop Lätt Kvarg Naturell, Valio Fruktyoghurt Mango. Abendessen: Spendrups Champis, Avokado, Tacochips, ICA Basic Riven Ost, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Svenska Lantchips Lättsaltade, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Wasa Havreknäcke, Philadelphia Original, Wasa Sport Knäckebröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Philadelphia Original, Banan. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ElinWalstedt's Gewichtsverlauf
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