|
protein hari ini tembus 100gram lebih😍 didapat dr dadayam jamur capcay kuah dan tempe goyeng
|
1832 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 245,60g.
Frühstück: Pisang, Indofood Doritos, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Frisian Flag Full Cream Milk, Kue Nagasari, Pisang, Belimbing, Stroberi. Abendessen: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Ampela, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Es Buah. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
kalori terbakarnya tembus 2000an. olahraga apa kak?
11 Mai 19 vom Mitglied: DanQier
|
Olahraga latihan beban kak,40mnit. Sisanya desk job 8jam+pkerjaan rumah+memasak ku input juga.. Jadi kebanykan itu dari NEAT (non exercises activity thermogenesis) 😀
11 Mai 19 vom Mitglied: hani_va
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hani_va's Gewichtsverlauf
|