Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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140,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 121,46g.
Frühstück: Rispentomaten, Hartgekochtes Ei, Buko Balance 17%, Ja! Delikatess Putenbrust, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Let's BBQ Geflügelrostbratwurst, Mini, Brändle Rapsöl, Zwiebeln, Rama Culinesse Buttergeschmack, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rosenkohl. Abendessen: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milsani Kräuterquark 10%, Rispentomaten, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Ja! Delikatess Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Heidelbeer-Quark-Muffin, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ACARLOTTA's Gewichtsverlauf
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