Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 18,98g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 47,27g.
Frühstück: Heidelbeeren, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Balsamico, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Olivenöl, Rucola , Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Harzer Harzer Käse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Serano Schinken. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvester4's Gewichtsverlauf
|