Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 132,32g | Eiw: 187,73g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Риет Лососевый с Мягким Творогом, Арахисовая Паста с Протеином, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Mittagessen: Твой Дом Соус Белый Чесночный, Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Фаршированные Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Филе Индейки, Шашлык Свинина Шея. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Badminton - 10 Minuten, Tischtennis - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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psiheya_90's Gewichtsverlauf
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