|
Я когда-то читала, что порция должна помещаться на ладони... Мне нужна чья-нибудь очень большая ладонь! Обед на 163кк. Всем хорошего дня!
|
997 kcal
|
Fett: 23,37g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 151,05g.
Frühstück: Кулич Пасхальный, Кофе (Эспрессо), Молоко Dietalat 0,5%, Смесь Изюмов, Полба, Смесь из Семян для Салата, Яблоко Красное, Хлопья Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Льняное Масло, Банан, Хлопья Мелкие 4 Злака с Пшеничными Отрубями, Замороженные Ягоды, Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Миндаль, Чернослив, Орехи Кешью. Mittagessen: Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Мини-Кукуруза, Смесь Бурого Нешлифованного и Дикого Риса. Abendessen: Киви, Мюсли Ягодные, Миндаль, Творог Обезжиренный 1%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Макдоналдс Латте, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
370 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Вы с грудью женской перепутали😁
11 Mai 19 vom Mitglied: -Маруся-
|
Мне тренер говорит, что овощей можно сколько хочешь есть
11 Mai 19 vom Mitglied: КристиDi
|
Маруся, ахах!)) Одно другому не мешает, а в данном случае даже может помочь!)))
11 Mai 19 vom Mitglied: TVvita
|
Кристина, да, я с Вашим тренером согласна, особенно когда речь о зелёных овощах. В разумных пределах, разумеется, но съесть их действительно можно много.)
11 Mai 19 vom Mitglied: TVvita
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|