Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 239,86g.
Frühstück: Fuchs Pan Molde Integral, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Plátano, Yogur Griego, Chia. Mittagessen: Patatas Cocidas, Lechuga, Tomates Rojos, Arroz Blanco, Pollo a la Parrilla. Abendessen: Pan Integral, Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Nutra Bien Queque Marmol, Nutra Bien Alfajor Chileno. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Musizieren - 1 Stunde und 5 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Nochu Mochi's Gewichtsverlauf
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